周报5

半年未认真写作，虽然有过几篇草稿。一旦忙碌，我便不能沉心写作，甚至无法保持生活条理，卧室积灰疏于打扫，公寓设施故障迟迟未报修，冰箱里食材重复购买又积攒腐烂等等。这半年实验室人手紧缺，研究生只我一人。难，当然不单是我，曹老板更不容易，刚入职遇上川普上台，全国科研经费收紧，人心惶惶；组内博后所需实验核心器材卡在院内龟速审批，火速离职，另一位博士生难以适应博士科研节奏，选择退学。可谓是外忧内患。虽说员工切勿与老板共情，但曹老板的确模范，卷自己不催学生，起草贪黑，虽万般忙碌，但也不吝时间地每周花一个半小时与我审阅实验结果，探讨科研项目，给予建议，因此我敬佩有余，也为他所遭遇深感同情。

上半年科研项目涉及动物实验，例如小鼠脑成像，时常在晚上或者周末做实验，因为动物房设备在非工作时段打一折。动物实验并无前人经验可供参考，因此我是排头兵，对着手册和文献茫茫然地做实验，迭代参数。历经四五个月不断试错和持续负反馈，最终有可行方案，但我并未感受柳暗花明般的解脱，只觉小舟或许快过万重山，但小舟也快沉了。成就感并不属于炮灰，我只觉得自己倒霉。与此同时，同时修四门课程，其中两门课程属于神经科学领域，不过遗憾的是，课程内容并未给动物实验的实验设计，解读以及分析带来新见解，反而占据了许多宝贵时间用于备考周测，例如费心费神地记忆拉丁单词，微观神经通路的分子机制，宏观神经系统发育与形成等等。这两门课是不错的通识课，只不过当下我只追求有用之用，因此颇为烦恼。五月底学期结束，博后的研究工作收到返修意见，指出被试样本过少不足以支撑泛化性，而博后已不再曹营，因此IRB伦理修改，被试招募协调，人体测试等杂活儿落在我头上，前几天才最终结束。此外便是一些完全杂活儿，提交订单，催学院按照合同和采购商付款，给采购商解释学院行政工作不力，接待观光本科生，表面礼貌地审阅本科生/高中生用人工智能生成的答辩等等。再次，我非常功利，因此杂活儿往往令我脚生无明业火望头窜，导致内分泌失调情绪失控精神失常无法自理。文章方面，一年前的工作历经多轮转投，依旧没有好消息。另外两篇小综述倒还顺利，一篇已经发表，另一篇即将投稿，我也收获不少科研写作经验，算是慰藉。

不知是年纪大了还是新冠后遗症，自己心力不比两年前，经常发困，缺少动力。不过，感恩尚存些许可塑性和上进心，依旧在积极调节，适应紧凑节奏。同时最近睡眠品质提升，一方面搬到学校附近公寓，每天中午可以回家午休，另一方面自和对象同居以来，戒掉了睡前玩手机的坏毛病。时隔半年，在增肥十五斤之后，我也重新开始健身，控制饮食，减少油脂摄入。实验室今年新增三位成员，逐渐有了生气和希望，动物实验也有人分担，我也终于能够专注于我的博士课题。一切在向好的方向发展。

生活

3/7 久违的理发日时隔一将近整年，今天终于理了头发，感觉还行？不过我很震惊的是理发店是不提供洗头发服务的，纯剪头发。
3/4 闹钟失灵的早晨本来要接送Maria去学校，但是似乎手机上的闹钟在apple watch没有重复响。醒来的时候已经超过约定的时间，非常抱歉。
3/3 初学冰美式学习冰美式做法
3/3 任务管理新体验 todolist的面板管理非常有效，同时还可以结合google scholar的日历。当前使用todolist软件来综合管理日程。
3/20 红烧牛肉的思念好几个月前做的红烧牛肉还有萝卜饭思念
3/25 归期无望 ’’如果一年回家两次，那么十年也不过是二十次的机会。’’ 联想到自己回家依旧无望，何时是归途。
5/4 苦尽甘来，作业终结今天写完了这二十四年的最后一篇令人折磨的作业，行为生物学proposal，虽然在不允许使用AI的前提下依旧借助了CHATGPT大力润色，再通过chatzero进行AI检测并且手动修改，但是还是有部分文字被识别为AI写作。Anyway，折磨我一学期的课程，折磨我二十四年的课程，终于在今天随着点击提交，结束了。
5/20 今日下厨·香菇滑鸡香菇滑鸡！
5/29 记录生活的片段
5/29 无聊是一种很新的病人脑一生能处理的信息其实非常有限，因此允许什么进入意识，几乎决定了一个人的思考方式。注意力如何分配，远比信息是否唾手可得更重要。
5/29 煎鱼黏锅小记鱼汤油放少了煎鱼的时候很黏锅
5/28 超市脆皮炸鸡不错试试这个 daves 超市买的炸鸡看起来很脆
5/28 油麦菜真好吃油麦菜蛮好吃的
5/28 鲜美鱼汤一碗美味鱼汤！
5/27 熬夜做实验后吃炸鸡前一阵子熬夜做老鼠实验，然后去黑哥这炸鸡店来一份炸鸡，苦涩中的满足。
5/27 和对象看高司令外星片和对象去看电影，记不得叫啥名儿了，高司令演的外星片，对象全程缠在我身上🥹🥹😭🥰🥰🥰
5/27 芝加哥KUN演场当日回芝加哥 KUN 场😭😭 当日来回，传奇耐开王。
5/27 xiuxiu累趴了跑累了的小狗只
5/27 克利夫兰的春与冬克利夫兰：春天来了冬天还会远吗？
5/27 生日去吃老四川
6/15 习惯的力量我个人一直赞同威廉·詹姆斯（William James）的观点。他曾说： “没有什么人比这样的人更可悲：他除了犹豫不决之外，没有任何事情成为习惯。对他而言，每点燃一支雪茄、每喝一杯饮料、每天何时起床和睡觉，以及开始任何一项工作，都要经过刻意的意志抉择和反复权衡。”
7/7 公园小路惊魂和对象去逛公园散心（感觉她今天贼红温），在路上偶遇小路，吓我一跳。
7/7 akron吃清真餐陪对象去akron，本来顺路想看看乐邦博物馆，结果刚好关门。中午去吃了这家清真快餐，分量超大！这个饼，chuichui的。
7/7 豌豆颠儿的灵魂辣卤牛肉面，卤水家里面味道很厚重，豌豆颠儿更是灵魂。
8/1 酱烧茄子豆腐酱烧茄子豆腐
7/30 红油水饺红油水饺
8/5 爷爷唤我小鸠《小鸠》关于“小鸠”的含义，小鸠是丑丑祖籍江苏省淮安市的老一辈方言，意为“小孩”。丑丑说：“这两个字是我记事起，爷爷对我说的第一个词，也是他不记事后，说的最后一个。“
8/12 蒜香牛排蒜香黄油牛排还不错啊

输入

影视

4/16 九品芝麻官
4/16 食神
4/16 喜剧之王：飘飘。：干什么？天都黑了，电话也没打来。要不要做你的饭啊？：我刚才…… ：你怎么穿成这样，不是演主角吗？我不管你做主角也好，跑龙套也好，你都要养我一辈子。来，试试看，合不合适。哇，红色的，是唇膏印，你去鬼混？这次我就给你条生路，再有下次我就不给你饭吃……
8/12 痴迷女主表演太惊艳！

视频

3/11 揭秘猶太教猶太教的起源，猶太教的教義，哈雷迪教派，如何評價猶太教。周末是因为周日是基督祷告，周六是犹太教祷告。

文章

3/13 带领团队的经验带小团队要亲力亲为、掌握全局，并把合适的事交给合适的人。鼓励批评与真话，拍板后统一行动；对事不对人、及时指导，也要让下属真正从合作中受益。
3/10 MiroFish故事的背后 Vibe Coding 降低了实现门槛，却更考验产品判断、需求洞察和把 AI 转化为生产力的能力。AI 会放大个体间的综合能力差距，我也担心自己跟不上快速迭代的技术，逐渐落伍。
5/8 项目即自我很认同“一个人就是他项目的总和”：项目既是个人标签，也是表达兴趣、发挥长处的方式；主动创造带来的快乐，比被动消费更持久。现在正是开启个人项目的好时代。
6/5 Vibe Coding Is Not Engineering 这并非反对人工智能的论点，而是支持工程技术的论点。氛围编码生成的是代码，工程生成的是系统。氛围编程不是工程。
6/3 当善意变成一门生意
虚假的善意会透支公众信任，令人因自我保护而不再转发、捐款或参与，最终伤害真正需要帮助的人。反复受骗还会造成“同情疲劳”，让道德感逐渐钝化。
6/3 道德使我痛苦黑塞借阿布拉克萨斯质疑只承认光明、不承认黑暗的道德观：越压抑“不体面”的部分，内在裂缝越深。真正认识自己，需要同时接纳善恶、神圣与卑劣，而不是只认领光明的一半。
6/1 人可以穷困，但不可以潦倒
穷困是外部条件有限，潦倒则是内在秩序崩塌、放弃对日常生活的基本要求。杨绛与钱锺书在艰难处境中仍维持生活与相处的秩序，说明物质困顿并不必然让人潦倒。
6/8 会拒绝的人活得久这一篇需要反复的看，写的好！
6/8 29岁的直白，不必「三十而立」比起“三十而立”的履历，八十岁回望时更重要的或许是人格是否健全，以及是否活出了年轻时的朝气。我也意识到，自己常被科研任务占满，既疏于输入整理，也错过了真正想要的阅读、写作和生活。
6/8 空话比废话更有危害查理芒格说，如果我要拥有一种观点，如果我不能够比全世界最聪明、最有能力、最有资格反驳这个观点的人更能够证否自己，我就不配拥有这个观点。“证否自己”是科学的思路，目的则是逼近真相，要保持对自己的“诚实”。 LLM 整理知识库：AI 帮你跳过去了原本思考的阻力，这个过程中，自身探索的损失是极大的。就如克里希那穆提所说，人必须亲自发现和认清事物的真相，不能通过师者、经典或任何人的教导去证悟真理。
7/6 拖延，不是懒拖延像一只只顾眼前快乐的“即时满足猴”，把人拉进充满视频、游戏和购物的“黑暗游乐场”。这些娱乐看似轻松，实际伴随着内疚、焦虑与自我厌恶，本质上是一种逃避。
7/6 Maybe you should learn something 忙碌确实可能让人没有余力学习；但如果每天仍有时间刷手机、同时半心半意地看剧，那就并非没有时间，只是还没有把这段时间留给学习。
8/5 vibe coding 的悖论感触颇深的文章
8/22 怎样改进英式中文?——论中文的常态与变态常有乐观的人士说，语言是活的，有如河流，不能阻其前进，所谓西化乃必然趋势。语言诚然是活的，但应该活得健康，不应带病延年。至于河流的比喻，也不能忘了两岸，否则泛滥也会成灾。西化的趋势当然也无可避免，但不宜太快、太甚，应该截长补短，而非以短害长。